痛风是一种代谢性疾病，主要由尿酸代谢畸形所致。尿酸是嘌呤代谢的最终居品，在渊博情况下，尿酸和会过肾脏排出。当体内尿酸过多，造成结晶并千里积在环节处时，就会激勉炎症，导致痛风。

痛风患者有这些症状

急性痛风性环节炎：时常在夜间概况早晨发作，泄漏为剧烈的环节难过，受影响的环节会发红、肿胀、温热，常见于大脚趾、脚踝和膝环节。

慢性期泄漏：恒久尿酸水平升高会使环节、软组织和皮肤下造成痛风石，导致合手续性炎症和难过。反复发作的痛风会导致环节的合手续性毁伤，致使引起环节流毒和功能丧失。恒久尿酸水平升高还会损害肾功能，增多肾结石和肾功能损害的发生风险。

痛风对其他疾病的影响

老年东谈主由于吐故纳新减缓，更容易受到高尿酸的影响。老年痛风患者不仅会出现急性环节炎，况兼可能发展为慢性痛风，进而影响肾功能。

痛风还可能加剧老年东谈主的其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等。高尿酸是心血管疾病的寂寞风险身分，痛风患者患腹黑病和脑卒中的风险更高。痛风与糖尿病密切关连，尿酸水平升高可能会影响胰岛素的分泌。

留意痛风发作的次序

老年东谈主应保合手健康的生存模式，并遵医嘱司法尿酸，这是留意和处置痛风的环节。具体来说，有以下几个次序。

饮食处置 通过颐养饮食结构，痛风患者不错有用司法体内尿酸水平，从而缩短痛风发作的风险。痛风患者应秉承低嘌呤食品，以减少尿酸的生成。

以下是一些低嘌呤食品：

· 蔬菜：大部分蔬菜的嘌呤含量较低，如西蓝花、菠菜、胡萝卜、黄瓜等。可是，蘑菇和花椰菜的嘌呤含量稍高，痛风患者应适量摄入。

· 生果：痛风患者不错食用大部分生果，但应适量摄入果糖含量较高的生果。

· 奶及奶成品：摄入低脂或脱脂的奶成品，包括牛奶、酸奶、奶酪等，有助于缩短痛风发作的风险。

· 全谷物：燕麦、糙米等全谷物食品的嘌呤含量较低，且富含膳食纤维。

· 卵白质：卵白质是东谈主体必需的养分素，痛风患者应秉承低嘌呤的卵白质起首，如鸡蛋。

终局饮酒量 乙醇会增多尿酸的生成，老年东谈主应终局饮酒量，相等是少喝啤酒。

按期查验 老年东谈主应按期检测血尿酸，以便实时发现和调节疾病。

多喝水 在日常生存中，老年东谈主应摄入有余的水分，匡助体内尿酸排出。

起首：老年健康报

文：华中科技大学同济医学院附庸协和病院风湿免疫科 杜戎 袁旭静

筹谋：郑颖璠

剪辑：尤颖康管仲瑶

校对：杨真宇

审核：秦明睿徐秉楠

可爱就告诉咱们您“在看”

本文经「底本」原创认证，作家健康报社有限公司，探望yuanben.io查询【4HEDQVUC】获得授权